わかめうどん

おにぎり

ささみの天ぷら

ほうれん草とえのきの和えもの

牛乳

 

わかめは春が旬の海藻です。給食では干したわかめを使っていますが、3~6月頃はスーパーなどで、生わかめが売っています。歯ごたえが良いですよ!

■ 小学3,4年生の栄養価
エネルギー554kcal たんぱく質25.7g 脂質12.2g

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