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焼きそば

チンゲンサイのソテー

キムチスープ(おこげつき)

バナナ

牛乳

おにぎり(中学校のみ)

今日で、この学年での給食は最後です。どんな給食の思い出ができましたか。

来年もしっかり食べましょう!

 

■小学3、4年生の栄養価
エネルギー 548kcal たんぱく質 25.2g 脂質  16.0g

手巻きずし

小松菜のみそ汁

いちご

牛乳

スティックチーズ(中学校のみ)

 

明日は小学校の卒業式です。お祝いの意味もこめて手巻きずしの献立です。

 

■小学3、4年生の栄養価
エネルギー 730kcal  たんぱく質 29.9g  脂質 29.7g

きのこクリームスパゲティー

もやしサラダ

オレンジミニゼリー

牛乳

 

 

きのこクリームスパゲティーは、しめじやえのきだけなどきのこたっぷりです。しいたけは千早赤阪村でとれたものです。苦手な人も食べてみましょう!

■小学3、4年生の栄養価
エネルギー 606kcal  たんぱく質 23.0g 脂質 22.1g

ゆかりごはん

肉豆腐

キャベツの即席漬け

清見オレンジ

牛乳

 

豆腐は大豆からできています。大豆はたんぱく質の他にカルシウムも多く含んでいます。

■小学3、4年生の栄養価
エネルギー 633kcal  たんぱく質 28.4g  脂質 18.2g

 

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アップルパン

鶏ささみのスパイシー揚げ

ポテトサラダ

ミネストラスープ

はっこう乳

 

アップルパンは、ほんのり甘く人気がありますね。中学3年生のアンケートでも人気でした。

■小学3、4年生の栄養価
エネルギー595kcal たんぱく質25.0g 脂質13.2g

ごはん

えびのチリソース煮

ほうれん草のナムル

わかめと卵のスープ

フルーツ白玉

牛乳

チリソースを使った料理は東南アジアで多く、辛く甘酸っぱい味が特ちょうです。

給食では辛味に豆板じゃんを使っています。

 

■小学3、4年生の栄養価
エネルギー 646kcal  たんぱく質 25.4g  脂質16.9g

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コッペパン

ポテトミートグラタン

キャベツとコーンのソテー

クラムチャウダー

キウィフルーツ

牛乳

クラムチャウダーのクラムとは、あさりのことです。あさりは鉄分が多い貝です。

■小学3、4年生の栄養価
エネルギー 707kcal  たんぱく質 29.3g  脂質 26.3g

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ごはん

鶏のから揚げ

小松菜とえのきの和え物

かきたま汁

みかん

牛乳

鶏の唐揚げは給食でも人気のメニューです。下味にヨーグルトをもみこみ肉をやわらかくします。

■小学3、4年生の栄養価
エネルギー 611kcal  たんぱく質 30.5g  脂質 17.4g

バーガーパン

粉豆腐入りハンバーグ

ほうれん草のソテー

コーンポタージュ

ヨーグルト

牛乳

村でよく使われてきた食材、粉豆腐を現代風にハンバーグに入れました。ふわっとしておいしいですよ。

 

■小学3、4年生の栄養価
エネルギー 702kcal  たんぱく質 32.2g  脂質 26.6g

 

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ごはん

焼き鮭

豆ひじき

ひっつみ汁

清見オレンジ

牛乳

ひっつみ汁は岩手県の郷土料理です。ひっつみとはすいとんのことで、小麦粉を練った平たい団子です。

 

■小学3、4年生の栄養価
エネルギー 639kcal  たんぱく質 30.0g  脂質 14.3g

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ちらしずし

菜の花和え

あさり汁

ひなあられ

牛乳

 

少し早いですが、ひな祭り献立です。菜の花やあさりなど春が旬の食材を使っています。

■ 小学3、4年生の栄養価
エネルギー 647kcal  たんぱく質 29.3g  脂質 13.1g

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コッペパン(切り目入り)

ケチャップフランク

キャベツのカレーソテー

にんじんポタージュ

ミルクティーの素

牛乳

今日のコッペパンは切り目入りです。ケチャップフランクやキャベツをはさんで食べて下さいね。

■ 小学3、4年生の栄養価
エネルギー 671kcal  たんぱく質 24.8g  脂質 24.3g

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白ごはん

八宝菜

竹輪の天ぷら

切干大根のハリハリ漬け

ヨーグルトレーズン

牛乳

ハリハリ漬けとは、食べた時の食感がパリパリしているところからその名前がついています。

■ 小学3、4年生の栄養価
エネルギー 694kcal  たんぱく質 23.7g  脂質 19.6g

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白ごはん

豚キムチ

チンゲンサイのアーモンド和え

わかめスープ

みかん

牛乳

キムチは朝鮮料理の漬け物です。白菜やきゅうりを干した魚介類や唐辛子と漬けこみます。うま味もありますね。

■ 小学3、4年生の栄養価
エネルギー 603kcal  たんぱく質 24.2g  脂質 15.3g